Diese App kann dir helfen mit Stress im Alltag besser umzugehen und dich etwas zu entspannen.
Egal ob zuhause, unterwegs, im Büro oder in der Schule… du brauchst nichts weiter als diese kostenlose App und schon kannst du zwischendurch ein paar Übungen machen um den Stress zu mindern.
Wähle einfach deine Stimmung und den Ort an dem du dich befindest aus und schon wird dir eine passende Übung vorgeschlagen.
Oder Suche dir in der Liste mit Übungen die aus, die dir am besten gefällt.
Bei jeder Übung gibt es eine kurze Zusammenfassung, die Übungsanleitung und noch etwas Hintergrundwissen.
Nach dem Download kann es schon nach 3 Klicks mit der ersten Übung losgehen – Viel Spaß!
